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Yeah! Le sport a jeun tout les matins à payé, contente d'avoir investi dans un elliptique 😊💪
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57 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2376 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Abdominal - 20 minutos, Elíptico - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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 Comentários
Ça réveille ! Tu en fais pendant combien de temps ? :D
14 mai 21 por membro: Keatonne
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C'est sur ! Entre 30 et 45 min selon le temps dispo avant de partir au boulot ( et la motivation 😉)
14 mai 21 por membro: emy2222
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Pas trop dur ? Je l'ai fait pendant longtemps mais j'ai changé au profit de faire du sport le soir et je ne peux plus m'en passer 😅
14 mai 21 por membro: manon.madelaine
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Je pense que chacun fait selon son rythme manon.madelaine. Tu es sûrement plus facilement active le soir 😉. Mais je fais aussi une séance le soir.
14 mai 21 por membro: emy2222
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Je viens de démarrer le vélo elliptique depuis cette semaine, j espere que comme vous ca va payer. En tout cas, bravo car ça fait toujours du bien de voir que les efforts paient.
14 mai 21 por membro: malinette9
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Hey malinette le vélo eleptique c'est assez simple je faisait des séances de 1h30 2h mais en réalité c'est très efficace même si tu ne te sent pas épuisé après une séance bon courage à toi ne lâche rien 👍
15 mai 21 por membro: manon.madelaine
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