Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Gord: 51,14g | Prot: 55,02g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Омлет или Яичница с Сыром, Огурец (с Кожурой). Almoço: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Хлебпром Хлеб Белый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Jantar: Магнит Томаты Свежие, Вареное Яйцо, Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Голден Яблоко , Сладофф Хлебец Ростовский, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Квас, Нескафе Капучино. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Helen admiral
|