Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
850 kcal
|
Gord: 36,05g | Prot: 46,98g | Carbs: 91,96g.
Café da Manhã: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Капуста Белокочанная, Овсянка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Белые Грибы (Обжаренные), Яйцо. Almoço: Ironman Протеиновый Батончик, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Nutiva Семена Чиа, Nutiva Семена Чиа, Hortex Клубника Замороженная, Овсяные Отруби. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de natalymartinov
|