Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
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62,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 60,69g | Carbs: 162,25g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito sem Gordura, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ameixas. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Brócolis, Peixe no Forno ou Grelhado, Tio João Arroz Integral tipo 1. Jantar: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Morangos, Abóbora Moranga, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Piraquê Biscoito de Maisena, Vigor Iogurte Grego Ganache, Amêndoas, Mangas, Santa Helena Paçoquita (20g), Castanhas-do-Pará, Banana Prata. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaís Luana Araujo
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