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아침: 그릭요거트(초코그래놀라), 통밀식빵, 참외, 아메리카노 좋은 아침입니다 오늘은 잠을 좀 설쳤더니 눈이 잘 안떠지네요 그래도 금욜이니 홧팅합시다!! 모두들 맛모닝 하세요~
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1069 kcal
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Gord: 52,14g | Prot: 59,98g | Carbs: 104,64g.
Café da Manhã: 이즈니 무염 버터, 성주 참외, 100 % 통밀빵, 큐원 알룰로스1/10, 커클랜드 그릭 요거트, 수제그래놀라(초코). Almoço: 청양고추, 참기름, 샘표 진간장, 동원 동원참치, 계란후라이, 파프리카, 양배추, 양파, 상추, 당근, Quaker Oatmeal, 풀무원 찌개두부. Jantar: 삶은 계란, 아침 단호박, 방울 토마토. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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 Comentários
에구 잠 설치면 엄청 몸 무겁고 피곤하던데요ㅜㅜ 이제 주말이니 조금만 더 힘내셔요!! 💪🏻
13 mai 21 por membro: jihyo kim
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지효님, 오늘은 날도 더우니 아아마시고 버텨야겠어요ㅎㅎㅎ 금욜인인데 지효님도 화이팅이욥!!
13 mai 21 por membro: 쵸코픽
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