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1292 kcal
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Gord: 65,03g | Prot: 84,20g | Carbs: 97,34g.
Café da Manhã: Canto de Minas Requeijão Light, In Natura Tomate, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Pão Francês, Ovo Cozido. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ovo Frito, Paleta Bovina, Limão, Pepino (Descascado), In Natura Tomate, Alface. Jantar: Herbalife Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Abacate, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Chá Verde, Café. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 25 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 35 minutos. mais...
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