|
Сегодня был активный , прекрасный и солнечный день ☀️😍
|
1348 kcal
|
Gord: 65,28g | Prot: 86,60g | Carbs: 117,09g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Almoço: Ilona Лаваш Армянский, Яблоко Желтое, Яблоко Семеринка, Знатна Курка Куриное Бедро, Куриная Грудка Отварная, Jacobs Cappuccino Milka, Сметана 20%. Jantar: Своя Лінія Плодово-Ягодное Мороженое , Агромол Десерт Творожный , Novus Зрази Картопляні З М‘Ясом. Lanches/Outros: Хладик Золотой Каштан, McDonald's Капучино Средний, Три Медведя Мороженое Фиалка. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Treino em Circuito - 15 minutos, Limpeza - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de helkh.
|