Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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75,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Gord: 87,25g | Prot: 77,47g | Carbs: 187,99g.
Café da Manhã: Colanta Leche Descremada Slight, Aceite de Girasol, Huevo, Colanta Queso Crema Slight, Bimbo Pan Blanco Tajado, Rica Jamón. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Plátano Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Maggi Crema de Pollo con Verduras . Jantar: Rica Salchicha Ideal, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas). Lanches/Outros: Crem Helado Helado Vainilla Chips. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de andrescmunoz
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