Jornal de Kristina-list, 13 mai 21

Обед. Омлет с сыром и зеленью, стручковая фасоль с брокколи в соевом соусе - 450 ккал.

---

1180 kcal

Gord: 63,48g | Prot: 96,74g | Carbs: 54,81g.   Café da Manhã: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Almoço: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Соевый Соус, Зеленая Фасоль (Замороженная), Сливочное Масло, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Jantar: Сырники, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Растительное Масло, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Благояр Филе Куриное. mais...