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zum Feiertag mal was neues probiert. Protein-Grießauflauf mit Sauerkirschen. (270 kcal, 29g Protein)
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1480 kcal
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Gord: 23,05g | Prot: 71,48g | Carbs: 229,11g.
Café da Manhã: Clarky's Salzstangen, Zörbiger Überrübe, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Grießauflauf mit Skyr. Almoço: Netto Hummus Naturell, Dinkel-Quark Brot. Jantar: GutBio Honig Cremig, Butter, Dinkel-Quark Brot. Lanches/Outros: Jim Beam Jim Beam Honey, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mais...
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 Comentários
Wie hast du den gemacht wenn ich fragen darf? Sieht lecker aus
13 mai 21 por membro: s.land
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200g Skyr, 15g Weizengrieß, 15g Süße (Erythrit), 1 Ei - trennen, Eiweiß aufschlagen und am Ende unterheben. Früchte nach Wahl. Ca. 20min backen.
14 mai 21 por membro: a.jeff
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14 mai 21 por membro: s.land
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Hab ich mir Gestern auch gemacht! Nur mit 50 Gramm Dinkelvollkorngrieß , Mandeln und Äpfeln!
16 mai 21 por membro: veggielady!
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