Jornal de Cherepannnik, 13 mai 21

За бананами кроется каша овсяная. Первый завтрак готов. Интересно все такие , от весов зависящие, есть охото , но пока не взвесишь , не съешь?)

---

2178 kcal

Gord: 89,92g | Prot: 166,99g | Carbs: 179,26g.   Café da Manhã: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Монастырский, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный. Almoço: Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Руккола, Помидоры, Куриная Грудка. Jantar: Апельсин, Вкусвилл Ягода Дроблёная с Сахаром. Малина (Дикорастущая), Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Банан, ВкусВилл Минтай Филе без Кожи Порционное. Lanches/Outros: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. mais...