|
Темп сброса веса есть. Хоть и небольшой. Майские дают знать.
Подключаю утреннюю ходьбу по лесу
|
106,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1728 kcal
|
Gord: 46,73g | Prot: 158,39g | Carbs: 163,65g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Coffeeshop Company Капучино. Almoço: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Janarat Овощи Запечённые на Мангале, ВкусВилл Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Coffeeshop Company Капучино. Jantar: Клубника, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
|
3017 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|