Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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95,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5530 kcal
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Gord: 233,86g | Prot: 362,90g | Carbs: 469,27g.
Café da Manhã: Haselnüsse, Äpfel, Milch 1,5%, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Ultra-Tec Eiweißpulver. Almoço: Edeka Bio Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Äpfel, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Frikadelle, Tilsiter, Dinkelvollkornbrot. Jantar: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Dinkelvollkornbrot, American Sandwich Vollkorn, Aldi Frikadelle. Lanches/Outros: Seeberger Datteln, Lindt Schokolade 90%, Schweinefilet, Dinkelvollkornbrot, My Line Eiweißpulver Schokolade, Milch 1,5%, Ultra-Tec Eiweißpulver. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de uganis
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