Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
|
76,9 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2960 kcal
|
Gord: 72,55g | Prot: 176,35g | Carbs: 422,88g.
Café da Manhã: Body Attack Power Protein 90, Milfina Milch 1,5% Fett. Almoço: Nusszopf, Baguette, Maggi Rahmsoße zu Braten, Wildschweinfleisch. Jantar: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Kattus Worcestersauce, Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Champignons, Chicoree, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Tomaten. Lanches/Outros: Body Attack Protein Pudding Caramel Toffee Cream, Sugarland Gummibärchen, Europäische Weintraubensorte, DeBeukelaer Prinzen Rolle, Grapefruit, Tangerinen (Mandarinen), Kaffee, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
de Pé - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|