Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 56,21g | Prot: 100,56g | Carbs: 211,37g.
Café da Manhã: Киви, Ghidetti Маскарпоне, Яйцо, Power Pro Whey Protein, Сыр Эдам, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Сильпо Яблоко Чемпион, Банан, Селянське Молоко 1%, Мрія Какао Темне 20-22%. Almoço: Favorite Foods Смачний Цикорій, Zaini Черный Шоколад 80%, Премия Тунец Стерилизованый, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Фасоль (без Соли, Отварная), Аджика, Капуста Белокочанная, Тыквенные Семечки, Укроп, Свекла Вареная, Масло Подсолнечное, Гринвиль Морская Капуста, Морковь, Зеленый Лук, Картофель Отварной, Сильпо Хлеб из Цельнозерновой Муки. Jantar: Гречка, Оливковое Масло, Филе Индейки, Білозгар Сыр Чеддер 40%, Шампиньоны, Помидоры, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juliya.zotova
|