Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 64,81g | Prot: 97,23g | Carbs: 128,95g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо. Almoço: Kotanyi Масло Тыквенное, Белая Дача Салат Тоскана, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Курага, Lindt Шоколад 78%, Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|