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2420 kcal
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Gord: 67,61g | Prot: 134,07g | Carbs: 355,79g.
Café da Manhã: ブレンディ パーソナルインスタントコーヒー, ジャネフ ノンオイルドレッシング 減塩和風, トップバリュー いりごま, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, ケロッグ サクサクはちみつフレークのグラノラハーフ, 明治乳業 おいしい低脂肪乳, バナナ, ささみ, まいたけ, ゆで卵, いんげん. Almoço: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, セブンイレブン 強炭酸水プラス, おおしま 5月13日 自分で作る明太高菜唐揚げのり弁セット. Jantar: S&B おろし生にんにく, ささみ, バナナ, ヤマナカフーズ 水戻しひじき, 砂糖, マンジョウ 濃厚熟成本みりん, リケン 素材力だし かつお, こめ油, キッコーマン 超減塩しょうゆ, ニンジン, 千成商会 アーモンドフィッシュ, トップバリュー 突きこんにゃく黒, イチビキ 水煮大豆. Lanches/Outros: コカ・コーラ アクエリアス ゼロ, セブンイレブン 強炭酸水プラス, 徳島産業 レモン果汁100％, サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 水道水. mais...
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