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akhirnya setelah stuck di 47,2 awal bulan puasa trus barusan nimbang eh turun
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45,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Gord: 63,19g | Prot: 69,21g | Carbs: 234,43g.
Café da Manhã: Tumis Kangkung, Kecap Manis, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nissin Gabin Milk. Jantar: Batagor Batagor. Lanches/Outros: Kue Bolu, Kue Nastar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adevians
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