Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1353 kcal
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Gord: 32,19g | Prot: 116,32g | Carbs: 160,03g.
Café da Manhã: 싸리재 흑임자깨가루, 망넛이네 참쑥 찹싸루니 (21.04), 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 허벌라이프 뉴트리셔널 쉐이크 믹스-쿠키앤크림맛. Jantar: 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 사과, 오이 (껍질제거), 라이스페이퍼, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 대림선 치즈쏙 크라비아. Lanches/Outros: 마이굿밀 하나에앙버터, 짭짤이, 방탄푸드 방탄 프로틴 볼, 칠성 게토레이, 매일두유 고단백 식물성 단백질 저당 , 두리농산 알로에겔 베라 250 오리지널맛, 링티 링거워터, 허벌라이프 나이트웍스. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Saefly
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