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aos poucos vou chegando ao meu objetivo -14
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1091 kcal
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Gord: 42,86g | Prot: 66,93g | Carbs: 108,85g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Café, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Maçã, Mamão, Uvas. Almoço: Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Jantar: Extra Pão de Batata com Requeijão, Café. Lanches/Outros: Mamão, Pêra Portuguesa, Banana Prata, Maçã, Uvas. mais...
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