Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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68,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Gord: 74,28g | Prot: 73,35g | Carbs: 270,85g.
Café da Manhã: Zimt, Salz, Banane, Ideal Haferflocken, Milsa Kokosnuss Drink, Espresso. Almoço: Tomatensoße, Salz, Edeka Bio Vollkorn Spaghetti . Jantar: Werder Tomaten Ketchup, Aldi Hummus Pikant, Mazola Keimöl, Sprossen, Süßkartoffel, BioBio Vegane Bratwürstchen. Lanches/Outros: Ener Bio Nuss-Nougat-Creme, Teekanne Weißer Tee, Magnum Vegan Almond. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Lavar Louça - 12 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 18 minutos, de Pé - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Cozinhar - 20 minutos, Ler - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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