Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 68,92g | Prot: 65,23g | Carbs: 31,06g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Jantar: White Rice, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat), Minced Garlic, Onions, Bell Peppers. Lanches/Outros: Lipton Unsweetened Instant Tea, Water, Splenda No Calorie Sweetener. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
wash dry fold put away clothes - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Assistir TV - 10 horas, Ler - 30 minutos, Jardinagem - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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