Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 21 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1584 kcal
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Gord: 64,02g | Prot: 94,56g | Carbs: 157,80g.
Café da Manhã: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Liv Up Bolinha de Tapioca com Chia e Linhaça, Banana Ouro. Almoço: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite com Sabor Avelã, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Repolho-Roxo, Rúcula, Ovo de Codorna, Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanha de Caju, Liv Up Frango com Crosta de Castanha de Caju. Jantar: Liv Up Quibe Assado com Castanha do Pará. Lanches/Outros: Alcatra Grelhada, Batatas Fritas (Inalterado, com Sal, Congelado), Arroz Branco (Cozido). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas, Musculação - 20 minutos, Google Fit - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de erikaferace
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