Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 25,00g | Prot: 81,48g | Carbs: 156,29g.
Café da Manhã: Frischkäsepuffer, Haferbrei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Almoço: Kürbissuppe, Hähnchenbrust Fleisch, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. Jantar: Sushi Rolls, Coca-Cola Coca-Cola Zero , Surimi, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Räucherlachs. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shiva1705
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