Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Gord: 59,02g | Prot: 64,08g | Carbs: 96,60g.
Café da Manhã: Raisins (Seedless) , Alpine Fresh Blueberries, Walnuts, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar , Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer, Great Value No Sugar Added French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Skinless Chicken Breast. Jantar: California Pizza Kitchen Grilled Vegetable Salad with Grilled Salmon (Half). Lanches/Outros: Sauvignon Blanc Wine . mais...
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2446 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Esteira - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de shanekwa
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