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Vamos tentar acostumar com lanche da tarde.
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903 kcal
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Gord: 27,46g | Prot: 39,83g | Carbs: 128,19g.
Café da Manhã: Leão Chá de Hortelã, Morangos, Tapioca, Ovo (Inteiro). Almoço: Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface de Folha Vermelha, Tomates Cereja, Alface. Jantar: Macarrão, Sopa de Galinha, Sopa de Legumes. Lanches/Outros: Torta de Limão, Sundown Vitamina C, Mel, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Kiwi. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Corrida - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marimeury
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