|
Меня зовут Айнаш
мне 26 лет
Рост 165 см
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 64,78g | Prot: 63,21g | Carbs: 175,34g.
Café da Manhã: Станция Молочная Кефир 1%, Пятёрочка Мюсли Запечённые с Орехом(Mollis), Сыр Российский, Макароны с Курицей. Almoço: Чай Несладкий, Чай с Молоком, Чизкейк. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Макароны с Курицей. Lanches/Outros: Станция Молочная Кефир 1%, Пятёрочка Мюсли Запечённые с Орехом(Mollis). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ainash10.04
|