Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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70,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 65,46g | Carbs: 125,83g.
Café da Manhã: Ducoco Leite de Coco, Ovo Cozido. Almoço: Repolho, Pimenta Cambuci, Pepino Japonês, Tomates Cereja, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Carne de Cordeiro Assada. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Abacaxi, Itambé Iogurte Grego Zero Frutas Verdes, Acerola. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cris Pontes47
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