Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2552 kcal
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Gord: 133,18g | Prot: 57,03g | Carbs: 273,63g.
Café da Manhã: Teekanne Weißer Tee, REWE Bio Chia Samen, Alnatura Haferdrink Ungesüßt, Edeka Bio Haferdrink Classic, Milsa Kokosnuss Drink, Dr. Oetker Gala Karamell-Pudding. Almoço: Sprossen, Gurke (mit Schale), Aldi Hummus Pikant, Harry Körner Balance Sandwich. Jantar: Alsan Alsan-S, Oatly Hafer Cuisine, Schwarzer Pfeffer, Salz, Alnatura Bio Weizenmehl Type 405, Kartoffeln, Spargel. Lanches/Outros: Werder Tomaten Ketchup, Sprossen, REWE Bio Streichcreme Toskana, Cucina Getrocknete Tomaten in Öl Eingelegt, DM Bio Mandelmus Weiß, Gut & Günstig Hamburger Buns, Magnum Vegan Almond, Mangos. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Ler - 3 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho - 15 minutos, Dormir - 7 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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