|
Big lunch -+564 kcal IG : @dailyfoodjournal8
|
1269 kcal
|
Gord: 33,96g | Prot: 56,27g | Carbs: 190,06g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Almoço: Palmia Margarin, Basil (Dried) , Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Bean Sprouts, Carrots, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , White Rice, Chicken Breast (Skin Eaten). Jantar: Aice Es Krim Susu Telur, Yellow Sweet Corn . Lanches/Outros: Rebo Kuaci Salted Caramel, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar, Nestle Crunch. mais...
|
|
1704 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de msd8yo
|