Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2014
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76,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2926 kcal
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Gord: 145,83g | Prot: 182,36g | Carbs: 223,18g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Händlmaier's Süßer Senf, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Ponnath Münchner Weißwurst. Jantar: Aldi Magerquark, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Deluxe Garnelen. Lanches/Outros: Roggenkamp Organics Feinstes Bio-Sorbet Mango, Nusszopf, Aldi Frischeiwaffeln. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Bogenschießen Training Platz - 2 horas e 15 minutos, Liegergometer - 1 hora, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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