|
Tis kcal-tekort wat telt, tis kcal-tekort wat telt, tis kcal-tekort wat telt. Even mezelf moed inspreken want na een paar mindere dagen, houdt m'n lijf flink veel vocht vast en dat is al goed terug te zien op de weegschaal. Vanmorgen viel het mee, maar ik weet uit ervaring dat het de dag dáárna (morgen dus) het ergste is.
Nu mezelf niet laten demotiveren en lekker in het goede ritme door. I can do this!!!
|
1598 kcal
|
Gord: 42,65g | Prot: 92,98g | Carbs: 190,46g.
Café da Manhã: AH Granny Smith. Almoço: Melkan Gouda Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Gwoon Zilvervliesrijst, Vergeer Pizza Kaas, Plus Sugo Kruidig, AH Aubergine, Lidl Extra Mager Runder Gehakt, Jumbo Taugé. Lanches/Outros: Melkan Magere Franse Kwark, C1000 Snackworteltjes. mais...
|
|