Jornal de helgawulandari, 10 mai 21

Mungkin harus gini kaliya supaya lebih semangat & gk males"an lagi olahraga dan kontrol makan lagi.
Usaha jingkrak"an berbln" gak boleh sia":))
Jujur aku ud lumayan lama gak defisit kalori lagi & olahraga seminggu cuma 2/3 kali bahkan bisa seminggu sekali.

750 kcal Gord: 31,83g | Prot: 28,63g | Carbs: 84,45g.   Almoço: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Kubis, Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Kari Ayam. mais...

96 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
kereen, wo nya apa? 
10 mai 21 por membro: zahratul1920
keren bgttt siiii  
10 mai 21 por membro: zahra_19
pengen bgt kasur ngampar di ubin :( pasti adem empuk gitu :( 
10 mai 21 por membro: domonisme
wonya apa ka? 
10 mai 21 por membro: cwe berginggsul
Waw mantap kak, keep up the good work  
10 mai 21 por membro: darahliar
Brp lama kak 
10 mai 21 por membro: Corycarlova29
keren bangettttt 
10 mai 21 por membro: Nadyatia
selamat ya 😍😍😍 
10 mai 21 por membro: anasanjalina
mindset baju pink kaya aku dulu😂😂😂 lihat diri dikaca ngerasa kecil aja. pas keluar main sama teman paling besar😭😭😭 makanya jadi insicure.  
10 mai 21 por membro: Melany paskah R
Makannya apa aja ka 
10 mai 21 por membro: in24746
awww selamat kaa!❤ 
10 mai 21 por membro: alifahkn
wah kereen di luar sana banyak yg pas corona justru melebar 😍 
10 mai 21 por membro: UmmuUmar17
wow keren kak😻🔥 
10 mai 21 por membro: Asyrah
selamat kak❤ 
10 mai 21 por membro: Raresha
keren kak 😭😭😭😭😭 
10 mai 21 por membro: upnormal
klo mak nyaman body gede karena si bapack fine aja, plus kelg besar bner2 besar2, plus mikirnya ya gpp sih kan emang makin tua cenderung gemuk, tp sadarnya pas mulai banyak keluhan terutama lutut ama nafas 
10 mai 21 por membro: Elly Mastaka
elly@suamiku jg gtu tpi sukanya yg semok,makannya aku dibeliin susu milo suruh minum yg banyak makan yg banyak pdahal aku makan banyak bnget smlm aja gtu aku dah makan nasi sepiring beserta lauk pauknya nah jam 8 mlm dia mau makan klw aku nemenin makan jdi aku temenin deh makan untung aku temenan sama angkat beban  
10 mai 21 por membro: arianinia321
@arianinia, mak diet malah si bapack komplen, udh katanya, udh byk(yg langsing), mak juga ga pengen langsing2 amat, minimal paha social distancing, perut rata, bokong ama dada ttp bohay 🤭🤭🤭🤭 
11 mai 21 por membro: Elly Mastaka
kak wktu tyrun ada stretchmark gk? 
11 mai 21 por membro: queen.intan29
keren kakk..😍😍 
11 mai 21 por membro: megalodon_ai

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de helgawulandari


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.