|
Лёгкий творожный десерт с фруктами🍓🍌 ✅КБЖУ 80.7/9.41/1.56/7.19
|
1292 kcal
|
Gord: 36,12g | Prot: 84,11g | Carbs: 165,34g.
Café da Manhã: Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Яичный Желток, Яичный Белок, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Almoço: Капуста Белокочанная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Апельсин, Своя Линия Творог 5%. Lanches/Outros: Кулич Пасхальный, Печенье Мария, Манго, Яблоко Голден. mais...
|
|
 Comentários
Лёгкий творожный десерт с фруктами🍓🍌
✅КБЖУ 80.7/9.41/1.56/7.19
Ингредиенты:
▫️творог 150 г
▫️молоко 100 мл
▫️желатин 10 г
▫️клубника 55 г
▫️банан 55 г
▫️сах/з по вкусу
▫️вода 50 мл.
Приготовление:
▫️Желатин развести в 50 гр воды (по инструкции). Добавить в желатин молоко, творог, сах/з, перемешать блендером в однородную массу, залить форму на половину, выложить наши фрукты (предварительно порезав их на кусочки) и залить второй частью. Поставить на ночь в холодильник.
10 mai 21 por membro: __poppet__05_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de __poppet__05_
|