Jornal de RinaFeniks, 10 mai 21

Вот какая я была до второй беременности и какой стала ,+19кг. Лучше фотки не нашлось,не очень хочется фотографироваться,когда такое вместо фигуры.Просто с первой не набрала и решила и со второй так же,по-этому плохо следила за питанием.

---

1451 kcal

Gord: 107,16g | Prot: 52,87g | Carbs: 67,33g.   Café da Manhã: Зеленый Чай, Сыр Российский, Кубанские Традиции Масло Сливочное. Almoço: Сало Соленое с Прослойкой, Агрокомплекс Сметана 15%, Борщ со Свининой, Шоколадный Батончик. Jantar: Зеленый Чай, Махеевъ Кетчуп Лечо, Запеченые Кабачок, Запеченые Свиные Ребра. Lanches/Outros: Пятерочка Груша Красная, Рот Фронт Карамель Мятная, Рот Фронт Карамель Мятная. mais...

1959 kcal

Exercício: Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...