Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2460 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 173,83g | Carbs: 313,13g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Seara Filé de Peito de Frango, Pita Bread Pão Sírio Mini, Tomates, Alface, Cenouras, Cebolas. Jantar: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Seara Filé de Peito de Frango, Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Carambola, Mamão Papaia, Banana Prata, Melão Amarelo, Barra de proteína congelada, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Kascão Sorvete Light - Creme, Kascão Sorvete Light de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhmodesto
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