Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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95,6 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Gord: 63,56g | Prot: 84,21g | Carbs: 187,65g.
Café da Manhã: Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Kokos-Chips Geröstet, Erdnuss-Creme, Nuts Royal Naturbelassen, Haferflocken, Мёд, Корица, Банан. Almoço: Edeka Lachsschinken, Морковь, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Chili Con Carne. Jantar: Авокадо, Gut & Günstig Frischkäse, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Aldi Räucherlachs, Рис Отварной. Lanches/Outros: Ice-Fantasy Sunny Ice, IronMaxx 100% Whey Protein. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de artlisenok
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