Jornal de derya gök, 10 mai 21

çok güzel birisiniz cesaretinizden dolayı tebrik ederim bu azimle hedef kilonuza ulaşacağınızdan şüphem yok ❤️ 

Teşekkür ederim zaten şuan boyle yım halimden memnun degılım ama bu sefer kesin kurtulacagım ama hemen olmayacağını biliyorum sabırlı davranacagım 😀 

Yeterkı ısteyın başaracaksnz 87 ile doguma gıden ben suan 68 oldum ve saglıklı beslenerek 1,5 ay gbı bı zamanda emzirmek kesınlıkle cok faydalı bu donem saglıkkı kılo vermek ıcın bı mucize değerlendirmek lazm 😀😊yeterkı ıste başarı kacınılmaz 💜 

Kararlı olduğumuz sürece emin olun başarılı oluyoruz. Ben de uzun süre veremeyecegim derken on kilo verdim. Ama diyet yaparak değil. Yeme düzenimi değiştirdim. Yeme alışkanlıklarımiz aslında bizi sağlıksız yapan. Kendimize işkence etmeden kendi tariflerimizle ki insan ne yeyip yiyemeyecegini en iyi kendi biliyor spordan asla vazgeçmeden sadece günlük bir saat yürüyüş de olsa istikrarlı olursak veriyoruz. Unutulmaması gereken diğer önemli konu ise bizim her halimiz güzel. İnsan kendi ile ne kadar barışık yaşarsa o kadar öz güven sahibi oluyor ve yapacaklarında motive ediyor kendini. 😊🌼 

yeterki pes etmeyin başarıcaksınız. ben inanıyorum sizeee ❤🤗🤗 

verdikten sonra karşılaştırmak enn büyük zevk zaten🙏 

O göbek varya o göbek işte onun 2 katı bende vardı 5-6 ayda 20 kilo verdim . iradene sahip çıkar dengeli ve sağlıklı beslenirsen önünde kimse duramaz benim 2 katımı verirsin o yüzden pozitif düşün diyette elbet bozacağın zamanlar olucak kesinlikle suçlu hissetme kontrollu ye İnan dediklerim hepsi senin diyetinde olumlu etkiler verecektir. Su orucu , aralıklı oruçlar yapmamanı öneririm hayatının tadını çıkar umarım istediğin kiloya gelirsin şimdide başarılar :) 

Çok tatlısınız isteyince oluyor inanın yeter 🤗 başarılar diliyorum 💪💪 

Başarılar 👏 

bebıslerınız sağolsun❤️ 

Önce şunu bilelim; bir kadın her haliyle güzeldir her zaman..birde anne ise çok daha güzel😍🙏🏻 Azim ve istikrarla yapamayacağınız hiçbir şey yok.🙆🏻‍♀️💐 

Hepınız saolun ayrı ayrı teşekkür ederim dıyet falan degıl kılo yapacak herseyı hayatımdan cıkartım saglıklı besleniyorum bolca kızlarım la evde hareket etmeye calısıyorum ınsallah sizde burda o degısımı gorursunuz şahit olursunuz su orucu falanda yapmam bebegımı emzırıyorum zaten  

Kolaylıklar dilerim. Başaracağınızdan eminim💪👍 

Yeter ki kararli olun ve vazgeçmeyin,mutkala basarirsiniz..Simdiden kolayliklar🙏 

Özgüven abidesisin. Viya böyle. 

ne utaniyon allah utanilacak sey vermesin aslanlar gibi evladini buyut senin canin sagolsun mutlu evlat yetistir gerisi onemli degil  

Ben bu fotoğrafta çok güçlü bir kadından başka bir şey görmüyorum. 2 tane çocuğu büyütmek kolay iş mi 🤗 Ayrıca çok güzelsiniz, umarım istediğiniz kiloya da ulaşırsınız. 

bir kadının gerçekten istediğinde başaramayacağı bir iş yoktur😌eminim burada istediğiniz kilodaki halinizide paylaşacaksınız🤗 

cok güçlü cok şeker guzel yanaklo bir abla var o fotoda bence :) 

Takibe alıyorum sizi hemen 😂 pes etmeyin sakın bende 1 doğum yaptım bayağı kilo aldım başlayıp bırakıyorum başlayıp bırakıyorum ama bu defa kararlıyım bakalım insallah pes etmem 🤭