Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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66,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Gord: 64,17g | Prot: 147,46g | Carbs: 212,30g.
Café da Manhã: Zeytinyağı, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta Omleti, Maydanoz. Almoço: Mis Lor, Filiz Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Kutay, Maydanoz, Zeytinyağı. Jantar: Mis Lor, Maydanoz, Tavuk Göğüs Kutay, Filiz Tam Buğday Makarna. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arap sukru
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