Is drinking plenty of water!
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676 kcal
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Gord: 7,41g | Prot: 29,47g | Carbs: 119,44g.
Café da Manhã: Special K Cereal. Almoço: Pasta Pot Snack. Jantar: Duck (Skin Not Eaten), Lamb Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Lanches/Outros: Dried Mango. mais...
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1725 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de THARRIS29
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