Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 79,66g | Prot: 83,78g | Carbs: 177,26g.
Café da Manhã: Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Lidl Dinkelbrot. Almoço: RUF Kirschkuchen . Jantar: Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Aldi Putensteak, Buttella Sonnenblumen Öl, Milbona Quark 20%, Himbeeren, Seeberger Mandeln, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. Lanches/Outros: Alpia Zartbitterschokolade, Rama Margarine, Gutfried Putenbrust Natur, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lidl Dinkelbrot . mais...
|
|
2868 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Elíptico - 12 minutos, Descansar - 11 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|