Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2014
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46,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2048 kcal
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Gord: 101,86g | Prot: 59,41g | Carbs: 146,98g.
Café da Manhã: Milbona Magerquark, Alnatura Akazienhonig, Harry Osterbrot, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Jantar: Xuxu Underberg, Krombacher Radler (Flasche), Ja! Butter-Toastbrot, Bratwurst, Norderland Schinkengriller. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Rotkäppchen Sekt Trocken, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mais...
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1786 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Fazer Compras - 45 minutos, Dirigir - 10 minutos, de Pé - 10 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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