Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 29,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Gord: 56,31g | Prot: 52,91g | Carbs: 130,61g.
Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı. Jantar: Poğaça, Bulgur Pilavı, Maş Fasulyesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Beyaz Peynir. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de g.arp
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