Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 15,13g | Prot: 53,48g | Carbs: 63,77g.
Café da Manhã: 모닝빵, 저지방 우유. Almoço: 혼합 샐러드 채소, 토마토, 모닝빵, 아보카도, 닭가슴살. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 앙큼한과장님
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