Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 27,01g | Prot: 147,92g | Carbs: 199,76g.
Café da Manhã: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), プチトマト. Almoço: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, プチトマト, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 東洋ライス ロウカット玄米. Jantar: ファミリーマート 塩豆大福, 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Lanches/Outros: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ikuchan1131
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