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午餐：飯、茄子大腸、空心菜、蒜泥豬、雞肉1塊、蝦捲1個、芋丸1個、蝦子2尾 下午：雪人兄弟-芒果雪花冰、梅餅1片、手工陳皮 晚餐：番茄肉醬義大利麵、芋頭丸1個、荷包蛋 輔助：纖盈玫瑰茶 1000ml 活動：走路、空中腳踏車100下、骨盆枕背部伸展5分鐘 步數：2153 纖盈玫瑰茶：荷葉、山楂、茯苓、(紅)玫瑰、陳皮、綠茶
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1880 kcal
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Gord: 84,50g | Prot: 78,08g | Carbs: 202,55g.
Almoço: 蒜泥白肉, 蝦, 雞胸肉, 宏裕行 蛋黃芋丸, 義美 蝦捲, 炒空心菜, 炒茄子, 豬大腸, 飯. Jantar: 荷包蛋, 肉丸（含醬）, 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵. Lanches/Outros: 玉珍齋 梅香糕（純素）, 水果沙冰（加果汁及奶製品）. mais...
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Histórico de Peso de 泡芙查琳
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