|
Полезная информация для тех, кто хочет худеть здорОво:
Очень советую найти на ютубе видео про подсчёт калорий от harmonyofbeauty. Там хорошая формула, чтобы высчитать правильный калораж и много мотивации для именно здорового снижения веса)
Как писала ниже, одно приложение насчитало мне 1200! калорий, что ужасно мало, тем более, что я ещё и ребёнка кормлю.
В вопросах здоровья лучше всегда брать информацию из нескольких источников и делать выводы.
Всем здоровья и рельефных прессов!
|