Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1719 kcal
|
Gord: 69,24g | Prot: 100,37g | Carbs: 180,01g.
Café da Manhã: ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлеб Зерновой. Almoço: Стерлядь, Рис Вареный. Jantar: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Соусом Песто, Лобио, Лента Язык Говяжий Отварной. Lanches/Outros: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Maxi Vita Воздушный Рис, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
de Pé - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sonnenblume2004
|