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Realmente está me ajudando.. tomo meia hora antes de dormir . Antes tinha a sensação que ia dormir com fome, depois que comecei a consumir ajudou muito.
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1580 kcal
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Gord: 76,87g | Prot: 93,44g | Carbs: 139,65g.
Café da Manhã: Mãe Terra Semente de Linhaça, Tirolez Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Ovo, Cafezinho, Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Minas, San Mar Psyllium. Almoço: Ovo Frito sem Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Queijo Minas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo, Clara de Ovo, San Mar Psyllium, Giroil Farinha de Amêndoas , Queijo Minas, Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Pepino Japonês, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure, Espinafre, Abacaxi, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Lugen Semente de Chia. mais...
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