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1297 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 95,42g | Carbs: 86,28g.
Café da Manhã: Queijo Branco, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Almoço: Palmito, Salada Verde Mista, Filé de Peixe Empanado, Salada Vinagrete, Salmão no Forno ou Grelhado, Couve Refogada. Jantar: Hemmer Pimenta Biquinho, Repolho, Brócolis, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Couve Refogada, Couve-Flor. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Café Expresso, Cuscuz, Oba Água de Coco . mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Pedalar - 3 horas e 27 minutos, Apple Health - 20 horas e 33 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Andrea Fangel
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